按：在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。因为湿是大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。而网上有传言却称，用花椒水泡脚就能祛寒湿。那么日常作为香料来使用的花椒真的能祛寒湿吗？事实究竟是怎样的呢？

本文指导专家：

陈爱萍首都医科医院风湿科副主任医师

何巍中医院副主任医师

陈爱萍医生：“中医认为花椒这个药是大辛大热的，然后辛我们中医认为是辛能发散能祛湿，热就可以温散寒湿，所以用花椒水泡脚可以祛寒湿是真实的。”

何巍医生：“花椒在《本草纲目》中记载，它的味辛而性温，具有温中散寒、祛湿、杀虫、止痒的作用。”

专家告诉我们，制作方法其实十分简单。取克花椒，装入纱布袋，或者直接取一把花椒，约30克，投入清水中，用大火烧煮，待水开后，转小火继续煮15至20分钟即成。用花椒水泡脚时温度不宜过高，人体耐受即可，水位需没过脚踝，浸泡时长15分钟左右，身体微微出汗为佳，且用纱布包裹的花椒，晒干后可重复使用3至5次。

同时专家也告诉我们，花椒水泡脚的方法看似简单，但是有两点值得注意。

何巍医生：“用花椒水泡脚水温不宜过高，时间也不宜过长，因为在泡脚的过程当中会引起出汗，那么出汗会导致外周血液循环增加，体内血压随之下降，所以会引起某些人一些心慌、头晕、心悸这样的症状出现。”

同时专家也提醒，用花椒水泡脚应适度，不宜长期连续进行，且该方法并非适用于所有人。

陈爱萍医生：“花椒水泡脚这件事主要适合这种体质偏虚寒，或者是平素这种比较寒的体质，比方说到了冬天的时候比别人更容易怕冷，手脚冰凉，摸着四肢都是冰凉的这种病人比较适合。那对于一些阴虚燥热的体质就不太适合，这样的病人就是说往往会心烦，口干咽干，情绪比较烦躁，爱出汗，然后手脚心发热，这样的体质都不太适合用花椒泡脚。”

何巍医生：“另外还有一些像孕妇，经期的妇女，都不建议用花椒水泡脚，另外糖尿病人，皮肤有破损溃烂的这样也不建议使用。”

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