本期导读

在初春这个寒冷向温暖的过渡时期，做好这项工作，健康瘦身更有效率。

寒冬渐过，厚重的衣服下面，掩盖的是一身膘。

2月不减肥，3月徒伤悲。气温日渐回升，在某个阳光明媚的中午，太阳晒得足够暖和，要脱下外套，亮出真身……

此时，我们希望脂肪了无踪，人就跟新发芽的树一样，挺拔又充满生机。

减肥这件年复一年，循环往复的事情，想有效还是要看体质。

春节、元宵后少食是必要的，自然能瘦下来些。但对于脾胃虚寒的人来说，还要注意保暖，尤其是中下焦温暖了，才能健康的瘦腰瘦肚子。

春捂要充分

春捂要充分，减衣服不能太快。阳气尚未完全升发，卫气尚弱，如果受凉，会加重脾胃虚寒。

虚寒的身体或难吸收，营养肠中过，或代谢慢，好坏都囤积，都可能让你瘦身效果打折。

虚寒星人的你，答应我不要着急减衣服，少食寒凉，要时常







































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