热水泡脚，胜吃补药，泡脚对人体的好处很多，可缓解疲劳、帮助睡眠、提高免疫力等。

如果在泡脚的水里再加上一味花椒，那它的效果就更加妙不可言。

花椒不仅仅是重庆火锅重要的调味品，

用来泡脚还可驱寒气、助阳气、防疾病！

如高血压、支气管炎、慢性前列腺炎、风湿性关节炎、慢性肠炎、冻疮、皲裂等。

一年中大部分时间都感觉手脚冰冷，且比一般人怕冷，冬天比别人更容易感冒。

抵抗力差，比一般人容易得病，总是很没精神。

宫寒易引起痛经，泡脚可以很好的缓解宫寒。

脚气是体内湿气和真菌所致，泡脚可暖身，花椒则有祛湿的功效。

肥胖的人体内循环较一般人差，泡脚能促进全身血液循环和淋巴循环。

泡脚能安抚神经，放松心情，帮助改善睡眠质量。

花椒泡脚的好处及方法

用花椒泡脚比用热水泡脚促进睡眠的效果更好。

方法：棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后，用水泡脚即可。花椒包可以反复利用一个星期左右。

花椒性辛温，能除五脏六腑之寒，且能通血脉，调关节。

方法：抓一把花椒，加入适量水煎煮，待药效充分融入水中时将水倒入盆中，先熏双脚，等水温降到能下脚时用来泡脚。泡脚过程中可不断加入热花椒水，水以盖过脚踝为宜，泡脚时间以全身微微冒汗为宜。

（重庆健康综合）

送给全天下的父母们！

祝他们身体健康、长寿！

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