北京治疗白癜风好处有哪些 http://m.39.net/pf/a_4630917.html
“夏吃一条鳝，冬吃一枝参”或“小暑黄鳝赛人参”是民间流传已久的说法，之所以这样说，是因为鳝鱼和人参一样，具有很高的药用价值。鳝鱼，经过了一整个冬季和春季的觅食与生长，变得圆润又肥美，肉质鲜美又富含营养，友友们可千万别错过呀！今日哈妹就把鳝鱼三吃分享给大家，喜欢不妨收藏在家试试看哦！茭白炒鳝丝by嘟妈糖小糖配料:鳝丝8两、茭白1根、葱3根、姜3片、蒜3瓣、料酒1汤匙、生抽1汤匙、老抽1/2汤匙、糖1/2汤匙、胡椒粉适量烹饪步骤:1.鳝丝买回来后放盆内倒入清水浸泡半小时，去除血水；2.茭白洗净切丝；3.葱切段切点葱花，姜切片洗净，蒜去皮洗净；4.蒜2瓣切片，1瓣切末；5.鳝丝用流动水冲洗干净；6.鳝丝切成段；7.锅内倒入适量油，大火煸炒葱、姜、蒜；8.等葱姜蒜微焦即可捞出；9.锅内倒入鳝丝，料酒；10.放入茭白煸炒片刻；11.放入生抽，煸炒片刻；12.放入老抽，煸炒上色；13.加入糖融化后，大火收汁；14.鳝丝盛盘后留底油，煸炒蒜末；15.码在鳝丝茭白上；16.再撒上葱花，一道营养美味的茭白炒鳝丝就完成。红烧鳝鱼段by欣绿配料:鳝鱼克、蘑菇克、青椒一个、红椒一个、葱少许、姜少许、大蒜六个、油适量、盐少许、白酒少许、鸡精少许、白糖少许、十三香少许、白胡椒粉少许烹饪步骤:1.将鳝鱼剖开去掉内脏，洗干净切成段；2.将葱切成小段，姜切成末，大蒜拍扁；3.将蘑菇在开水锅中过一下，捞出来备用；4.将青椒和红椒切成片；5.开大火将锅烧热，锅热后放入油，油没热就放入白糖炒糖色；6.糖色炒好后，放入鳝段翻炒至鳝段变色；7.放入葱、姜、蒜、白酒、十三香、胡椒粉继续翻炒，炒出香味来；8.然后放入蘑菇一起翻炒几下；9.锅中添一碗热水，将鳝段煮至快收汁；10.收汁前放入盐,青椒和红椒；11.翻炒至青红辣椒断生，放入鸡精提味即可；12.开吃。蒜苔烧黄鳝by蒲公英配料:黄鳝克、蒜苔克、泡姜20克、泡辣椒50克、大蒜50克、郫县豆瓣2勺、味极鲜酱油2勺、料酒2勺、食用油50克、花椒10克、盐适量烹饪步骤:1.先来张成品图，挑逗一下你的胃口；2.准备好所需食材，加一大勺盐在鳝鱼中，抓揉一遍用水冲洗干净，切成1寸长的段，蒜苔洗净切寸段，大蒜剥皮；3.泡姜切片、泡辣椒切小段；4.炒锅放油烧至八成热；5.下入花椒炒出香味；6.放入黄鳝翻炒，待鱼肉变硬；7.将鱼肉赶到锅边上，下入泡姜、泡辣椒翻炒；8.下入2勺郫县豆瓣；9.翻炒均匀；10.加入2勺味极鲜酱油、2勺料酒翻炒，中火烧约20分钟；11.待汤汁与鱼肉持平，下入大蒜；12.下入蒜苔；13.翻炒均匀，再烧至汤汁收干、蒜苔熟透即可出锅；14.出锅装盘。近期精选

1.胡萝卜和它天生是一对，明目促生长，宁可不吃肉也要吃它

2.钾含量是番茄的17倍！夏季遇到这菜我从不讲价，低脂营养错过太可惜

3.7月宁可不吃肉也要吃这瓜，鲜嫩爽脆营养高，清热解暑过夏天

4.明日小暑该吃这个馅的饺子！多加这1步，鲜嫩多汁邻居都要抢着学

5.天热就好这一口！告别三菜一汤，一锅搞定全家晚餐！

点击“阅读原文”下载香哈菜谱APP，学更多美食做法点它！让我知道你“在看”↓预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


转载请注明地址:http://www.huajiaoe.com/hjrybw/29162.html