湿气指的是湿邪入侵人的身体，导致代谢失衡，有很多小症状，身体上的小问题，都是和湿气紧密相关的，比如精神乏力容易疲劳，脸上长痘，大便不成形，头昏犯困等等。虽然这些现象看着并不严重，但是对生活也会造成直接影响，所以也要想办法积极的应对。

长时间以来，因为对湿气的重视，所以我国积累了很多祛湿的方法，比如拔罐，热敷，艾草灸，吃红豆薏米等等都有很好的祛湿作用。这些方法使用得当都能帮助自己祛湿，不过今天要来介绍的是用花椒来祛湿。花椒本身是属于温经散寒植物，它不仅可以食用，也具有一定的功能价值，尤其是在祛湿方面，也有着很广泛的应用。湿气太重了怎么办？一把花椒全搞定，祛湿驱寒还能消炎抑菌。

1.泡花椒水

湿气重，可以喝红豆薏米茶，也可以泡花椒水。花椒本身就是可以食用的，烧好一壶热水以后，撒入一点花椒，等待5-10分钟以后，就可以喝了，喝花椒水对祛湿散寒很有帮助，并且它还能抑制口腔和肠道中的细菌滋生，也有养胃的功能。

2.花椒泡脚

用花椒泡脚也是很常见的做法，将花椒放在水中先烧开，在转为小火沸腾10分钟左右，就能将其用来泡脚了。如果觉得麻烦，也可以直接放在泡脚水中，花椒泡脚最好的搭配就是艾草，红花，这些东西都有驱寒的作用，将其放在泡脚水中能温养人的身体，本身泡脚的过程就能促进气血的流动，所以花椒的作用也能够得到一定的增强，用花椒，艾草等成分泡脚，在秋冬季节能给身体带来很多好处，包括御寒，调节寒性体质，促进气血流动，有助睡眠，祛湿等等。

3.花椒敷肚子

用花椒还可以敷肚子，这一点很多人可能不是很清楚，将花椒，艾草磨成粉以后，再用桂圆肉混合这些粉末做成丸子状，就是俗称的肚脐贴了，将肚脐贴放置在肚脐处，然后用纱布裹上即可，每天晚上睡觉前用上肚脐贴，能给身体带来诸多好处，比如能够温暖腹部，促进身体气血的循环，改善便秘，改善手脚冰冷的情况，以及提升睡眠质量等等。用花椒贴在肚脐上很适合怕冷，经常腹部凉的女性，对身体也有调节作用。

花椒虽然看着很平常，但是它的作用可不少，而且使用方法也是多种多样，对于湿气重，寒气重的人而言，用花椒泡水喝，花椒泡脚，花椒敷肚子等等，都能很好的帮助自己祛湿。

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