花椒，作为日常生活中常见的调味品，在制作食材时，放入花椒不仅能够增添香味，也能够调节口味，并且花椒还具有一定的药用价值。

现如今人们将养生看得越来越重，都会选择不同方法来养生，比如洗脚，按摩，药补，食补，以及枸杞泡水的方式来保养身体。

花椒泡水、花椒洗脚、也是人类常见的养生方法，那么还有一种方法，将花椒放在肚脐眼中，会有怎样的养生疗效呢？

花椒

花椒北中医专家列为：有效的治疗药材，花椒能够起到扩张血管的作用，同时也能够有效地降低血压，出生自体的血液循环。

同时花椒，对于人体具有消炎，止痛，局部麻醉的作用，如果你出现了牙痛症状，可选取一两粒花椒放入牙痛的地方，不过一段时间便能起到缓解的作用。

同时对于农民来讲，在储存粮食时，皮肤暴露在空气下，会受到蚊虫的叮咬，这时不妨将花椒放在粮食旁边，就能够起到驱虫的功效。

花椒除去以上几种作用，也用于烹饪食材时，放入几粒花椒，可以有效地去除食材的腥味，同时也能够提高菜品的香气，改善菜肴的单一口味。

男性睡前把花椒放进肚脐，一段时间后，这4大好处“找上门”

——提高睡眠

人体长期得不到有效的休息，调整后便会出现食欲不振，食欲下降，抑郁焦虑的情绪发生甚至严重时还会出现脱发掉发的现象，不仅影响着自己健康，还对日常生活造成严重影响。

《中国养生指南》建议成年人每天有效补充7~9个小时，这样才会利用肝脏进行排毒工作，排出体内多余的毒素促使机体新陈代谢。

而失眠时，机体无法保证在晚间11点进入睡眠，肝脏也无法保证在晚间11点进行排毒，使得肝脏无法进行正常工作，毒素也无法正常排出，从而步入一个恶性循环。

而男性睡前将花椒放进肚脐，坚持一段时间后，花椒当中的花椒素以及其他营养成分，可被人体通过毛孔吸收，促进肠胃以及肚脐眼周围的毛细血管，循环改善睡眠。

——驱寒除寒

针对于大部分女性来讲，都是寒凉性体质，而对于男性来讲都是阳性体质，所以说男性身上的火气较大，容易一行动就出汗频频冒汗，汗液不能完全挥发，便会在体内沉积。

俗话说：百病从寒起，寒从脚下生，能向长期进行剧烈运动，出现的汗液，无法及时排泄堆积，在脚底鞋内会营造一个潮湿环境，长期处于潮湿环境中，大量的湿气便会入侵体内诱发疾病的到来。

这时我们可以在睡前，将花椒粒放在肚脐眼儿当中，改善肚脐眼周围的毛细血管循环以及血流速度从而达到驱寒除寒的效果。

——调理肠胃

有些人的肠胃并不是那么好，经常会有腹痛、腹胀、腹泻的症状发生，这也与饮食不规律，生活不规律，日常环境、因素、自体有关，或经常饥一顿饱一顿。

这样的不健康饮食，也会引起肠胃蠕动功能减慢，下降的现象或经常吃高油炸食物，高油腻食物，高甜食物，就会对肠胃造成严重的刺激和伤害。

若想改善肠胃功能，不妨在睡觉前将花椒粒放在肚脐眼，坚持一段时间后，肠胃就会得到有效的改善，肚脐眼周围也连接着肠胃毛细血管渗瞩，冻能力不良，症状也会逐渐消失。

——减脂瘦身

出现肥胖后，许多人，都想通过减肥来达到减脂瘦身的目的，也能有效甩掉自身的脂肪以及甘油三酯，毕竟，肥胖会诱发许多疾病。

这将自身的体重控制在一定的正常水平范围内，身体内部环境才会得到良好的休整，同时也能达到减脂瘦身的目的，如果采取了各种各样的减肥方式，不能坚持下来。

不妨尝试一下将花椒放在肚脐眼处，坚持一段时间后，可以明显的看到体脂减少，体重减少的明显表现。

这个不适合吃花椒？

第一：咽喉肿痛的人

花椒属于性温和的调味品，吃多了容易让体内热气增加，而出现咽喉肿痛时，正是因为体内火气较大，肝火旺盛，所诱发的容易伴有口干舌燥，口腔溃疡等问题。

咽喉肿痛的人，在发病期间，如果吃了花椒后，不利于疾病的恢复，反而还会出现咽喉类疾病，所以一定要避免吃花椒类的上火食物。

第二：支气管炎患者

花椒当中的香樟素，对肝脏功能会造成一定的影响，出现食物中毒的现象，甚至还会诱发患者出现支气管炎、呼吸困难、晕厥等有害症状。

所以对于支气管炎患者来讲，吃了花椒后不利于病情的恢复，反而还会出现病情加重的情况，所以一定要避免吃花椒。

第三：孕妇

由于花椒当中含有香樟素，如果误食的话，很容易导致孕妇出现中毒的倾向，影响自体的健康和胎儿的健康，另外花椒还有很强的滑胎效果容易引发流产。

所以孕妇应该避免吃花椒和含有花椒的食物。

拓展延伸——花椒水泡脚有什么好处？

正所谓：百病从寒起，寒从脚下生，所以在日常生活中怎样有效的保养脚部？如何健康的维护身体健康？成了人们的一大困扰。

想要减少疾病的发生，首先要保养好脚，从中医角度来讲：人老脚先衰，树老根先竭，利用花椒水泡脚，对身体有很多的好处。

花椒归于肺肾，肝。三经具有驱寒补肾阳，明目消食引火，归元的作用可以防止脚臭，脚气，湿疹等疾病。

在泡脚时先将30克花椒用纱布包好放到锅里用开水烧开，后双脚先熏一下，等水稍微凉一点，可以下脚的时候开始泡脚，经常用花椒水泡脚，可以疏通经络，驱寒保暖。

同时可治疗脚后跟的疼痛，还可以改善夜间手足冰凉的症状，建议一周泡3~4次，一次泡10~15分钟。#爱乐养生指南#