养生知识

来者是萍水相逢，去者是江湖相忘。

1.姜枣花椒:泡茶散寒

生姜可以祛除寒气、寒邪，花椒可以排出体内陈寒，温暖身体，红枣可以益脾胃、补气血。

一起泡水喝，可以驱寒保暖、防治下焦湿寒，尤其适合痛经、白带异常、男性肾寒、慢性腹泻等症状的人群饮用。

2.干姜花椒:冲饮暖胃

无论春夏秋冬，一年四季只要受凉，就容易腹泻。遇到这样的情况，可以试试干姜煮花椒水。干姜和生姜的功效有很大的区别，生姜祛表寒，干姜除里寒，而且可以温化五脏六腑里的湿气。

3.水煎花椒:活血养发、泡脚止痒

中老年人大多阳气虚弱、身体虚寒，花椒简直是中老年人最友好的泡脚药材。用花椒来泡脚，可以很好的祛除身体寒气，缓解腿脚酸痛。

坚持用花椒泡脚，还能够很好的改善寒性体质，促进全身血液循环，温经止痛，还能补肾养发、预防白发。花椒水还能够止痒杀菌、缓解足部异味，在中医上来说，如果有脚气的话，用花椒水泡脚确实是个不错的选择。

驱散寒气，治疗痛经

的邦痛经贴：

1、治疗经期小腹疼痛（绞痛、坠痛、胀痛、隐痛、刺痛）以及腰膝不适的女性朋友。

2、经期引起的恶心、呕吐、面色苍白、手足冰冷、乳胀的女性。

3、月经期间量少而发黑者，时间短的女性。

4、闭经、宫寒不孕、慢性盆腔炎的患者。

5、月经初来心理紧张、烦躁、抑郁、腹痛的年轻女性。

6、止痛片无效的，遗传因素引起的痛经。

使用方法：

1、在月经来之前五天贴敷，贴敷穴位于神阙穴和关元穴，每贴贴敷时间24小时，贴到月经来时停止。

2、连续贴敷三到五个疗程，痛经和月经失调正常。

3、贴敷时一定要配合暖宫姜茶一起治疗。

长按







































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