高血脂是作为三高之一的慢性疾病，可能很多人对它是有一定了解的，但是很多人对于甘油三酯却不是非常的了解，在自己检查血脂四项的时候才发现自己的甘油三酯的数值已经是偏高的了，其实甘油三酯也是高血脂的一种，它如果是到了一定的数值，那么就被称作为高甘油三酯血症，而它和胆固醇的升高，低密度脂蛋白胆固醇升高，统称为高血脂，所以甘油三酯升高对我们身体的危害还是比较大的，可能就会导致我们的肝部损伤，动脉硬化，冠心病等疾病，所以想要预防这一类的慢性疾病，如果我们平常能够多多预防甘油三酯的升高，经常吃一些能够帮助我们降脂排毒的食物。

可能很多人都知道花椒是我们平常经常见的一种调味品，在厨房当中是非常常见的，但其实在中医学上认为花椒是有非常高的药用价值，而且如果能够平常泡水喝的话，对身体也有着很好的养生保健作用，而且花椒的营养价值是特别高的，在现在花椒的养生效果慢慢的被大家所发现，如果我们能够经常喝一点花椒水的话，那么可能就会有助于我们的健康养生。如果再从花椒当中加上一些食材，或许能够帮助我们降低甘油三酯，而且还有降脂排毒的作用。下面小编就带大家来看一看这些食物有哪些。

1，花椒加“生姜”

可能很多人都比较抵触生姜的味道，但是花椒再加上生姜却能够帮助我们排出体内的毒素，而且还有对女性润肠通便、减肥的效果。如果能够经常服用一点花椒生姜水的话，那么可以及时的排出我们肠道的垃圾，排出身体里面的毒素和多余的脂肪。坚持喝上一段时间，可能你的体重也会慢慢的往下降，对于降低我们体内的脂质物质，也有着很好的作用。

2，花椒加“荷叶”

大家都知道荷叶有利尿、消肿、消炎的作用，而且还能够降低我们体内的油脂，如果能够将荷叶和花椒一起来泡水喝的话，那么可以有效的降低我们体内的甘油三酯，而且还能够降低我们体内的胆固醇含量。对于心脑血管也有一定的保护作用，可能很多人都知道甘油三酯偏高可能就会造成血液粘稠，引发一系列的心脑血管疾病，但是如果能够经常喝一杯花椒荷叶水的话，那么就会帮助我们保护血管，清除血管内的垃圾和多余的甘油三酯，对降脂排毒也有着很好的效果，为了身体，大家平常不妨尝试一下。