人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，进而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，还有可能引发各种病症。可以毫不夸张地说，肠道问题是万病之源。

人体的免疫系统逾50%是位于结肠。结肠一旦无法正常运作，就会造成体臭、口臭、皮肤暗晦、发疹及色素斑等问题。体内毒素过量累积也会加重肾脏和肝脏的负担，进而损及其它重要器官。长期体内不间断的恶性循环，久而久之就会导致致癌物在体内累积，引发各种癌症。

随着现在食物的种类越来越多子益在《圆运动的古中医》里讲到：立夏小满二节。地下封藏的阳热，由升而浮，则成夏季。立夏以后地面阳热较多。......地面之际，阳热小满，地面之下，阳热已大虚矣。故小满节后，多下寒之时病也。

也就是说夏天我们为什么会感到热？因为封藏在地下的阳热之气都浮在地上，地面上的气温当然高。而这时地下是一片阴寒，地下的井水此时冰冰凉，可以用来冰镇西瓜。相反冬天的时候，地面上越冷，阳热封藏的越深，地面上的雪越大，阳热下沉越深。

人与天地相应。一到冬天，外面冷，气血都往里走，内热；一到夏天，外面热，气血都跑到体表，留给体内五脏六腑一片阴寒。我们常听老话说：“冬吃萝卜夏吃姜”。冬天郁热在内，吃萝卜可通气泄腑；夏天寒在内，吃生姜可温中。

立夏后，气温越来越高，雨水量开始增多，气候又湿又热。一方面内虚，脾阳不足；一方面外因，湿热交缠。湿邪、热邪很容易侵袭人体。

夏天是四季中最炎热的一个季节，现代人生活的环境，到处都有空调，不论是公共场所，还是居家办公空调开得非常凉，夏季人毛孔都是张开的，寒邪最容易伤人体的阳气。我们常遇见夏天有人容易出现腹泻，这是因为体内脏腑是偏虚弱的，容易脾阳虚。中医上讲究“夏天洗脚，湿邪乃除”。夏天更应该用热水泡脚祛湿，因为：“大汗上阴，风走湿留；微微出汗，风湿具去”。同时夏天要补阳，通过用紫竹盐泡脚不仅可以补阳，而且泡脚加紫竹盐补阳不会补出火来！

紫竹盐是竹盐中的极品。竹盐是中国古代文明养生智慧的结晶，是中国传统文化的瑰宝。竹盐的历史，最早可以追溯到年前的商秋伊尹时期，近代可追溯到年前，葛洪采用炼丹技术炼盐。

紫竹盐是以现代生物科技，通过科学配伍，经过～度的高温煅烧，形成盐浆冷却后仍可食用的零杂质、且含有丰富人体必须的矿物质和微量元素的一把纯粹的好盐。经高温煅烧后，其结构达到了量子级、纳米结构。

足浴的历史有数千年，最早的文献记载是晋代《肘后备急方》，至今已有千余年历史。脚的健康与人寿命有很大关系。常言道：“人老足先衰，脚寒百病生”，“小看脚一双，头上增层霜”，这些俗语不俗，大有道理。中医养生提倡一年四季宜足浴，有“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼”的记载。

足浴能使血液的流通加速，达到促进新陈代谢的功能，使全身气血调和、津液输布，调整失衡状态，促进血液循环，增强人体器官功能，提高机体免疫力，达到强身健体、祛除邪毒、防病保健的目的。研究表明，经常进行足浴，可促进人体血脉运动畅通、调理脏腑、疏通经络、平衡阴阳、滋补元气、祛病延年。由此可见，足浴对人的身心健康大有裨益。那么，怎么进行足浴才能达到最佳的养生效果呢？－－－这当属紫竹盐水泡脚了。

现代科研表明，紫竹盐含有多种矿物质和微量元素，钾、钙、镁、硒等，其所含较多的“氯”与“钠”尤为人体所需的重要元素。紫竹盐能清除体内毒素，消炎、抗菌、杀菌效果好，能进行人体的深层清洁。凭借着紫竹盐的浸透力，其强劲的解毒力与杀菌力能起综合作用。

介绍几种泡脚方法：

1、每天用一袋（5克）紫竹盐，加入热水泡脚，即可深层清洁脚部，又能解出一天的疲劳，又能安静入眠进入深度睡眠。

2、盐水加胡椒（或胡椒粉）泡脚：热水中放一包紫竹盐和几粒胡椒（或胡椒粉），水不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅能祛除寒气，脚还能感到轻松，可消除疲劳。

3、花椒煮水加一包紫竹盐泡脚，可以改善局部血液循环，缓解疲劳，驱除湿气，促进代谢，疏通经络，理气活血，最终达到养生保健的目的。

注意事项：

1、泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。

2、时间不能太长，最好控制在15--20分钟。时间过长，双脚的

局部血液循环时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成

心血管超负荷。

3、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，影响人的消化吸收功能。

4、泡脚容器质地应无害、安全、保温性能好。

5、水量不可过少，一般应以淹过踝关节为度。

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