正月是农历的元月，是一年之始。

正月十五是一年中第一个月圆之夜，称为上元节，也称为元宵节。

很多人觉得宵就是指夜，其实它们的意思有很大的不同。甲骨文的宵字，上面部分是飞翔的鸟，下面部分是个月亮。

宵字用于表示：月光非常明朗，夜宿的鸟儿也飞起来的晚上。

曹操在《短歌行》中写到“月明星稀，乌鹊南飞。”恰好是宵字所描绘意境的注解。

月亮的阴晴圆缺不但对海洋的潮汐有影响，而且对动植物的生命状态也有影响。每当十五月圆的时候，人们的心情会感觉到喜乐，因此有“春宵一刻值千金”的说法。

北方在正月十五还会下雪，因此会见不到月亮，民间就放灯点火，应和天象，形成上元灯节的传统。

元宵节对应的英文单词是：LanternFestival，意思是灯笼节。

春天，天地俱生，万物以荣。

人的身心顺应春天的生发之气而舒展，过一个喜庆洋洋的元宵节不但有利于心身舒泰，还有利于一整年的发展。

闹元宵是古人的生命智慧，早在汉朝就重视元宵节，在两千多年前就形成了过元宵节的传统。

在元宵节民间举办喜庆欢腾的灯会：大街上挂满灯笼，到处花团锦簇，灯光摇曳，到正月十五晚上人们观赏花灯、猜灯谜、放烟花、打鼓、跳舞、舞狮舞龙、吃元宵。

唐朝时佛法大兴，官民普遍在正月十五燃灯供佛，开灯祈福。

现今在越南等东南亚地区还保留着元宵供灯礼佛的习俗。越南惠安，人们在元宵节的晚上来到河边放灯，让灯火乘载着祝福随着河水流向天边。

俗语说：笑一笑，十年少！

良好的情绪能够促进人们身体健康长寿。

在一年的第一个月圆日的养生关键词就是：喜悦和祝福！

想一年走运，元宵节就要尽情玩、尽情笑、尽情美滋滋。在元宵节当天亲人团圆相庆，良友共聚游玩，佳偶相亲相爱共度良宵；美食美景美人，赏灯赏花赏月！或到河边放灯祈福，关爱他人又滋养自己。

月朗灯明，山河无恙，人间皆安！尽情欢乐吧，元宵吉祥！

—下期更精彩—

文

若兰

图

网络

校对丨紫苏

编辑

似鹿

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