莲子百合甜汤做法，开胃养生补血，好喝又养颜,没人学不会!

备食材

熟蛋3粒

大红枣5粒

莲子30g

百合30g

白木耳泡发切幼20g

食水ml

龙眼干g

斑斓叶3片

冰糖适量

作法

1

把材料洗净待用

2

取出熄火锅加入食水，和所有材料

3

大火煮滚20分钟，然后小火煮30分钟，莲子变软即可加入冰糖调味

4

熄火把熟蛋加入，待凉即可享用。

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长按







































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