正所谓天上有太阳，地上有艾草，天之阳太阳，地之阳艾草。

在我国古代，人们认为端午是春夏之交，气温由凉变热，容易滋生百病。因此在端午节采摘艾草悬挂在门上，以祈求这一年蚊虫不扰，疾病不找。

在中医上，艾草又被称为“女性的养生草”。中医专家介绍，如果说中医之花是“杏”，那么中医之草便是“艾”了。

艾叶具有很强的祛寒作用，用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。

南方的夏季雨水多，环境较为潮湿，且气温波动较大，如果不慎受凉或淋雨，极易引起感冒。此时如果能够合理地使用艾草，不仅能够让您远离潮湿的困扰，而且能很好地防治感冒。

如果不慎着凉或淋了雨，回家可用艾草煎水后泡脚，能起到理气血、逐寒湿、预防感冒的作用。

艾草泡脚的方法：

1.将一把艾草放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出；

2.等水自然放凉到适宜温度再泡，还可以根据自己的身体状况，加入其它材料一起泡；

3.泡脚约15~20分钟即可，不能泡到全身大汗，而是应该在微汗的时候就停止。

建议：艾草加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气；艾草加红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、手脚麻或瘀血等；艾草加姜片可缓解风寒感冒、关节病、咳嗽等。

编辑：小雨监制：雨晨

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