眼下已进入秋季，天气逐渐转凉，很多人会选择在这个季节多泡脚以驱寒养生。有不少人喜欢用花椒水泡脚，认为这样驱寒的效果更好。那么，花椒有何功效？用花椒水泡脚能驱寒吗？泡脚时应注意什么？

《生命时报》报道称，花椒原产川蜀寒湿之地，其驱寒燥湿的功效尤其明显。其性温、味辛，温能散寒，辛能通达四末，足部是下肢之末、全身最低处，也是足太阴脾经、足阳明胃经、足少阴肾经运行的起始点，花椒恰好归脾经、胃经、肾经，驱寒燥湿更有针对性。

另据《健康时报》报道，花椒可以温中止痛、去湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。

针对用花椒水泡脚，《生命时报》建议，每次取大约20~30克花椒，用水煎10~15分钟，等水温适合时泡脚20~30分钟，浸泡后脚上的残留药水不必擦拭干净。此外，还应注意以下三个问题：

用花椒水泡脚的好处因人而异

　　首都医科医院风湿科副主任医师陈爱萍在接受人民网采访时介绍，花椒水泡脚主要适合体质偏虚寒，或者是平素比较寒的体质，对于到了冬天比别人更容易怕冷、手脚冰凉、摸着四肢都是冰凉的人比较适合；

而对于一些阴虚燥热体质的人就不太适合，这样的病人往往会心烦，口干咽干，易烦躁，爱出汗，手脚心发热，这样的体质都不太适合用花椒泡脚。中医院副主任医师何巍补充称，还有一些像孕妇，经期的妇女，都不建议用花椒水泡脚。糖尿病人，皮肤有破损溃烂者也不建议使用。

泡脚时间要注意

　　山西新闻网报道称，用花椒水泡脚的时间不能太长，一般以刚刚出汗为宜，最好不要出大汗。对于刚开始泡脚，或者是寒性体质的人来说，可能最初一段时间出不了汗，这是体内寒气大的表现，可适当加大用量和频率，直到出汗为止。

泡脚水温不宜过高

　　人民健康网提醒，水太烫会让足部充血，引起头部供血不足，会引起头部不适，出现头晕等症状。

信息来源：科普中国

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