今年80多岁高龄，仍然满头黑发、精神矍铄的国医大师陆广莘在谈到自己的养生秘诀时，提到“每天晚上都会用花椒水泡脚”这种简单且省钱的进补方法。

花椒泡脚大有益处

　　俗话说：“热水泡脚，胜吃补药。”陆老的泡脚水里却比一般人多一味“作料”，这就是花椒。陆老认为，用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。

　　在中医看来，花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。

　　每天泡脚的好处还不止这些，临床发现，小孩爱咳嗽、中老年人血压高，坚持泡脚都有一定的好处。中医讲“上病下治”，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生。泡脚时可以促使血液由上往下走，因此血压也容易平稳。北京商报记者夏姗姗

⊙注：“无痛刮痧国际医学研究会”整理编辑发布，欢迎分享。文章建议配方、方法药效因人而异。请在医生的指导下使用，祝您健康！

教学视频

原创l“中风后遗症”2次刮痧治疗后会有什么样的效果？

原创l黄褐斑刮痧疗法

原创l刮痧治疗风湿性关节炎

原创l刮痧治疗感冒

颈椎病在刮痧疗法面前不算病

刮痧调治心脏疾病

特殊病例分享‖十几年前的腰椎摔伤

特殊病例分享（20几年的顽固疼痛）

刮痧换肤术

无痛刮痧治疗冻结肩

腰痛刮痧

刮痧治疗腰脱

疏通脾经深处淤堵(王老师内部教学视频)

刮痧答疑解惑

被误解的刮痧疗法，经络畅通即为大补！

趣解刮痧通经络原理！

刮痧不出痧背后原因是气血不足

刮出的痧到哪里去了？痧的消退过程有什么作用？

经常刮痧的你，理解痧的实质吗？原来它这么厉害！！

千年骗局！刮痧的实质！不得不看！

哪里治疗白癜风病
北京看白癜风哪间医院比较好