今天吃什么？我来帮你选！

每天为你搭配“一日三餐”

冬天天气冷，到家想吃暖暖的煲仔菜？

今天小编就给大家推荐几款

《花生猪尾煲》

材料：

花生克，猪尾1条，蒜姜片10克，八角2粒，葱头段50克。

调味料：

酱油10克，蚝油5克，鸡粉2克，盐适量。

制作：

1.将猪尾处理干净后，用刀剁成小块，入锅焯水待用。花生用水浸泡：

2.把煲仔烧热后，放入少许油。接着放入蒜姜片和八角煸炒制香，倒入处理好的猪尾煸炒。放入调味料炒香后，倒入适量的水，放入花生米。小火煲制软糯收汁即可！

《猪肚鸡煲》

材料：?????????????????????????????????????

猪肚克，鸡克，姜片10克，沙姜10克，胡椒适量，红枣枸杞少许。

调味料：

料酒15克，盐适量。

制作：?????????????????????????????????????

1.将猪肚用淀粉搓干净粘液，鸡处理干净后，分别用刀切成小块。冷水入锅焯水待用：?????????????????????????????????????

2.锅里热油，放入沙姜和姜片爆香后。倒入猪肚和鸡煸炒，放入胡椒和料酒炒香后。倒入适量的水，小火煲制猪肚软糯时，放少许盐调味即可。

《萝卜牛腩煲》

材料：

牛腩克，白萝卜1条，蒜姜片20克，八角2粒，香叶，桂皮适量。

调味料：

黄豆酱10克，蚝油5克，酱油10克，白糖2克，盐适量。

制作：

1.将牛腩剁成小块，入锅焯水待用。白萝卜刨去皮后，用刀切成小块：

2.煲仔里热油，放入蒜姜片煸炒制香后。放入牛腩煸炒，放入调味料和香料炒香后，烹入料酒，放入适量的水，倒入白萝卜块。小火炖制软糯时，收汁即可。

用料：牛肉片（或羊肉片）g，香菇1or2颗，金针菇g，豆泡g，胡萝卜半根，铁棍山药1根，青菜少许，黑胡椒粉，姜片，葱段，盐，糖，生抽，料酒

做法：

1.牛肉片或羊肉片提前解冻，香菇上切花刀

2.金针菇去跟洗净切两段，山药切片，胡萝卜切成花型，青菜洗净切段，把准备好的材料和调料码在锅里，调料要在中途撒。

3.加水，没过牛肉，不要太满，煮的时候会溢出来的，小火炖20分钟，就可以开吃啦~汤鲜味美

用料：猪大肠半成品半斤，豆腐一斤，盐、五香粉适量，料酒适量，生抽适量，老抽少许，郫县豆瓣一勺，大蒜瓣多多放，姜薄片4片，葱花随意，香叶等其他香料随意

做法：

1.大肠半成品洗净切小段，沥干水下炒锅不放油小火煸炒出油，至表面色泽金黄起锅。煸炒大肠同时将豆腐切块码入砂锅，不码待会直接搁大肠锅里也行。

2.视大肠出油情况在锅内加入少许底油，下豆瓣酱炒至油色红亮，加入蒜瓣和姜片继续煸炒至蒜表皮微皱，倒入大肠翻炒。

3.大肠加入翻炒均匀，烹入料酒，白酒也可，生抽，老抽，好香！

4.加入适量开水（锅足够热的情况下凉水也没问题），根据你的砂锅大小决定，不用太多。

5.加入盐和五香粉少许，煮开转入码好豆腐的砂锅，加入香叶大料等，不加也可，加了香些，继续煮至豆腐变胖，汤汁收窄即可，约20分。

用料：牛腩克，胡萝卜2根，土豆2个，洋葱半个，日式咖喱膏3块，椰浆ml（一定是浓郁乳白色的椰浆哦，不是椰汁饮料那种哈），香叶两片，八角一个，花椒几粒，姜一块

做法：

1.土豆去皮切块（如果暂时不烹调，请用冷水浸泡以免发黑），胡萝卜洗净切滚刀块，洋葱切片，牛腩切大块

2.牛腩焯水后，冲洗干净

3.放入高压锅内，加开水、香叶、八角、花椒、拍破的姜，上汽后压20分钟（喜欢牛肉软烂点的可以适当加长时间）

4.炒锅内倒少量油，八成热后，放入土豆、胡萝卜与洋葱，炒到表面收缩、微焦后捞出备用

5.将牛腩与炒好的蔬菜放入炖锅中，加入刚才煲牛腩的肉汤，刚浸过食材即可。大火烧开后，放入三块咖喱膏

6.中小火炖煮20分钟，之后淋入椰浆调匀即可关火。其间可以尝尝味道，根据各人口味决定是否调入盐和糖

用料：白萝卜，羊肉片，枸杞子，姜，香葱，香菜，盐，酒，高汤一碗

做法：??

1.白罗卜洗净，切丝；葱切段，姜切三片，枸杞洗净萝卜砂锅羊肉汤的做法步骤1

2.盒装羊肉片飞水备用萝卜砂锅羊肉汤的做法步骤2

3.沙锅加足水，入羊肉片、姜片、葱大火烧开后下入罗卜丝，烧开打去浮末，加高汤、和酒中小火煲20—30分钟萝卜砂锅羊肉汤的做法步骤3

4.加入枸杞子小火烧10分钟，加盐、香菜末调味即可

用料：培根，番茄，味噌，面条或粉丝，香菇，豆芽，芦笋，菠菜，金针菇　　……

做法：?

1.番茄切块芦笋斜切段香菇泡发其他蔬菜洗净整理好1

2.锅中烧水把番茄和培根放进去吊汤

3.撇去浮沫放入香菇芦笋面我用的是这种豆腐面其它粉丝或者面条或者魔芋丝之类就按照一般煮的方法看着时间下锅

4.再放入豆芽金针菇一类容易熟的蔬菜加入几大匙味噌尝味道也可以再加入一点荞麦面酱油和味淋

5.全部煮好后关火放一把菠菜拌一拌就好了

用料：辣白菜克，小土豆2个，胡萝卜1根，西班牙辣肠1根，猪肉精肉火腿半根，洋葱小半个，香葱1根，蒜3瓣，姜1小块，小红辣椒2个，小青辣椒2个，口蘑4朵，虾10个，五花肉1小块，白菜叶4片，辛拉面1袋，辣白菜汁，高汤块1小块，鸡粉，盐，辣椒粉，辛拉面调料1份

做法：?

1.土豆洗净去皮,切片;胡萝卜洗净去皮,切片

2.土豆片,胡萝卜片微波炉高火叮4-5分钟,取出,备用;口蘑切片

3.香葱切葱花,姜切片,蒜切片,小红辣椒,青辣椒切段,洋葱切圈

4.虾煮好(我又偷懒了,直接去超市买的煮好的),火腿切半圆形片,西班牙辣肠切片,五花肉切片

5.白菜叶纵向从中间剖开,片片

6.辣白菜准备好.(此时,可以用开水冲泡辛拉面,只冲面饼,不冲调料包)

7.锅内放少许油,油热,放入葱姜蒜红辣椒青辣椒爆香

8.加入白菜叶进行煸炒

9.加入一半的土豆片,胡萝卜片和口蘑进行翻炒

10加入辣白菜,(连带着辣白菜汁)翻炒均匀

11.添水至没过锅底料,大火将水烧开,加入高汤块,鸡粉,盐,辣椒粉,辛拉面调料包

12.依次摆入火锅食材,土豆片,胡萝卜片,口蘑,火腿,西班牙辣肠,五花肉,虾,和泡好的辛拉面

13.大火煮5-10分钟,至所有食材熟透即可,撒葱花,洋葱圈,辣椒段装饰即可

用料：牛油，牛肉片，糖，日本酱油g，味霖75g，清酒50g，木鱼花汁50g，烧豆腐，芋粉，蘑菇，茼蒿，葱适量

做法：?

1.锅里放牛油融化，溶化后和用洋葱或葱香一下锅

2.下牛肉片炒到半熟

3.下一大勺糖进去炒匀

4.然后倒入:日本酱油g，味霖75g清酒50g，白糖10g，木鱼花汁50g

5.放入烧豆腐,芋粉,蘑菇,茼蒿,盖上盖子小烧一会就好了.这个是叫烧,水一定不要多,肉是炒熟的,大家不要混淆,这个菜不是火锅?