越吃越香的几道家常菜,有荤有素有汤,营养
白癜风初期的症状 http://pf.39.net/bdfyy/qsnbdf/150329/4599353.html 法国荣菲搓泥宝! 原价49.9元! 现特惠疯抢价, 仅需4.9元! ▼ 三鲜豆腐 材料:豆腐、鲜虾、蟹味菇、食用油、生抽、盐、鲍鱼汁、香油 做法: 1.鲜虾半斤,掐头去尾,从头部断面处抽去肠线。(或用牙签从虾尾数起第二节横穿过去,轻轻挑出),用少许料酒和白胡椒稍微腌一下 2.炒锅热油,放入鲜虾快速大火翻炒至变色,盛出备用 3.豆腐切小块,放入加了盐的水中煮至水开,这样煮出来的豆腐不碎还容易入味 4.捞出,过一下凉水 5.蟹味菇掰成小朵,洗净,控干,放入刚炒过虾的油锅中。(如果油多,可以盛出来一部分) 6.快速煸炒,加入小半碗水,或者鲜汤 7.调入两勺鲍鱼汁。鲍鱼汁本身甜鲜,不喜欢甜口味的朋友,此步骤可省略 8.根据自家口味适当添加一勺盐或不加,开大火略煮 9.下汆过盐水的豆腐,保持大火状态煮5分钟 10.倒入虾仁,用锅铲轻轻推动,注意不要搅碎锅里的豆腐,加入少许生抽、淋几滴香油,出锅,装盘,撒少许葱花 藤椒蒸鸡的做法 1.准备好材料,藤椒清洗后沥干水,干辣椒剪小段浸泡5分钟,干辣椒要是买那种指天椒那就别放多的,巨辣。 2.将三黄鸡切块,不要切太碎,会找不到。 3.加入姜片,蒜末,藤椒,辣椒段拌匀 4.再加入胡椒粉,酱油,蚝油,盐,料酒用手抓1分钟,让鸡肉充分吸收调料更加香浓 5.拌匀好的鸡块盖上保鲜膜腌制20分钟左右 6.装入碗内,先摆好盘,淋上少许辣椒油 7.放进西屋蒸烤箱启动蒸鸡肉功能蒸27分钟,如果用锅蒸,水开后蒸25分钟即可 蒜蓉烤茄子 用料:茄子,蒜头,姜,油,盐,酱油,料酒,蚝油,白糖,葱 做法: 准备茄子两个,对半切开。 烤盘铺一层锡纸,放上茄子,在茄子表面刷一层油,再盖一层锡纸,防止表面烤干,度入烤箱烤20分钟(先把茄子烤软)。 姜和蒜头剁成蓉。 加油、酱油、蚝油、料酒、少量盐、少量白糖搅拌均匀备用。 第一遍烤好的茄子拿出来用刀划开,划成田子格,这样更入味。 把调好的酱汁铺上去,再次入烤箱度烤25分钟,这次可以不用上面盖锡纸,每个人的烤箱温度不一样,烤的时间可以自行掌控。 最后烤好后撒上葱花点缀。 葱爆羊肉 材料:大葱1根、洋葱1个、羊肉片克、姜3片、蒜1瓣、料酒10毫升、生抽10毫升、蚝油15毫升、淀粉10克 做法: 1、蒜瓣、葱白切片,洋葱切丝,羊肉片冻结,放料酒、蚝油、生抽、淀粉腌制20分钟 2、热锅放油,羊肉片炒至变色盛出 3、锅重新入油,加姜蒜、大葱和洋葱 4、将羊肉倒入,与葱姜翻炒匀,炒熟出锅 农家有机花菜 准备的材料有:有机花菜1-2颗,五花肉2两,豆瓣酱,干辣椒2个,姜,蒜头,酱油,白糖,盐;做法: 1、把花菜用手掰开,这样才有农家气息,放在水里撒上盐泡半小时捞上来沥干,五花肉切成片,姜切碎,蒜拍碎,干辣椒切小段备用。 2、把锅烧热,小火下五花肉慢慢把油炸出来,等五花肉两面略微变焦黄下姜沫和蒜,煎出香味下豆瓣酱抄香,在加2勺糖,把花菜倒下去翻炒。 3、调大火倒入酱油,放干辣椒继续翻炒1分钟,倒入适量热水,不要漫过花菜,盖上盖中火烧一会,等菜差不多熟了放盐(先尝一下在决定放不放盐),最后大火收汤。 双椒小煎鸡 食材:鸡腿1斤、杭椒10个、青花椒1把、花生油适量、食盐5克、酱油1汤匙、葱1段、姜3片、蒜3瓣、料酒1汤匙、蚝油1汤匙、水适量 做法: 1.鸡腿切不太大的小块,洗净冷水入锅,煮沸煮出浮沫后捞出用温水洗净沥干备用。 2.锅中倒入比平时炒菜略多一点点的油,下姜片煸出香味后下入鸡块。将鸡块在油中快速翻炒,后加入料酒。 3.鸡肉本身的油脂也出了一部分后加入葱、蒜、洋葱和青花椒。 4.依次加入酱油和蚝油调味,最后视酱油和蚝油的咸度补适量的盐,加入杭椒段翻炒均匀至微断生即可出锅。 家常水煮鱼的做法 1.鲤鱼洗净,从中间切开,把鱼肉和鱼骨分离 2.把鱼肉慢慢片下来,放入盆中,鱼骨切小段放入另外的盆中 3.把盐2小勺、糖2小勺、鸡精2小勺、料酒1小勺、淀粉20克、蛋清一个、色拉油12克、白胡椒粉1小勺分别加入2个盆中,拌匀,腌制一小时左右 4.把细笋洗净,切小段备用,黄豆芽也洗净备用 5.锅内少开水,放入少量的盐,水开以后,分别下入黄豆芽和细笋煮熟 6.煮熟后捞出放入碗底铺开备用 7.把红辣椒适量、花椒2小勺、八角一个、葱姜适量、桂皮一块,放入锅内,锅内加入ml清水 8.大火慢慢煮开,烧干水分,加入毫升花生油 9.慢慢熬油入味,葱姜变深色就好了可以关火 10.另外一锅家2大勺花生油,烧7分热加入3大勺郫县豆瓣酱,炒一会 11.加入鱼骨,慢慢炒几分钟,加入清水,慢慢煮开 12.鱼骨基本煮熟后,加入腌好的鱼肉片,再次煮开,鱼肉变色即好 13.倒入放黄豆芽和细笋的碗中,最好在上面倒入麻油,麻油如果凉了就热一下哦,这样才入味,水煮鱼就做好了 咖喱牛肉土豆材料 牛肉(猪肉、鸡肉均可),土豆,洋葱,咖喱粉,胡萝卜,葱,姜,盐,酱油 做法 1.牛肉(猪肉、鸡肉均可),切成小块,土豆切小块,还可以放胡萝卜,洋葱;很便宜的咖喱粉 2.锅里放油,把葱段、姜片放入煽炒,加肉,炒至牛肉变色,加入盐、酱油和少量水煮开,然后放土豆块和咖喱粉,我是用高压锅炖的,速度特快. 素炸豆卷主料:腐皮2张,豆芽g,麻辣海带丝g 辅料:植物油60克、盐2克、鸡粉1克、生抽4毫升、香油2克、干淀粉5克 做法:1.将豆腐皮浸泡清水,让它变软; 2.豆芽洗净;煮锅里倒入适量清水,调入适量植物油,盐烧开后,放入豆芽焯熟后捞出沥干水分; 3.豆芽里调入适量盐,鸡粉,生抽,香油搅拌均匀; 4.豆芽同麻辣海带丝混合,搅拌均匀; 5.豆皮泡软后,洗净,切成均匀大小的方块;少量淀粉兑少量清水搅拌均匀,混合成比较浓稠的淀粉水; 6.取一张豆皮,放入适量豆芽海带; 7.像卷寿司一样,从一头卷至另一头;收口处涂抹淀粉水,收口朝下摆好; 8.煎锅烧热后,倒入适量植物油;油烧热后,放入豆皮卷中小火炸黄;豆皮卷下锅时,收口处也要朝下;先炸收口处,不会散开后,再翻面炸; 9.炸好的豆皮卷捞出,用厨房纸巾吸油后,装盘上桌。 转载来源:家常菜谱大全 END向你推荐几个知名的原创号 世界摄影大赏每天分享国内外优秀摄影作品,及摄影技巧、后期制作......各种干货不断,永远免费! |
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