中国文化源远流长，自古以来，老一辈的人就讲究“风水”两字，风水可观测者：家具风水，办公室风水，房屋风水，卧室风水，住宅风水。

风水有两种释义：其一是指水肿病的一种多半由风险侵袭，使得患者出现说话意识模糊不清，丧失语言功能，水湿滞留体内所致，其二是指住宅，基地，坟地等自然形式，如地脉山脉方向等的体系。

大家有了解过“床靠两面墙，家中遭病殃”吗？床的摆设地理位置，床头的靠墙方向，会影响到家庭的幸福指数吗？

老人常说的“床靠两面墙，家中遭病殃”到底是什么意思？

自古以来，房子的构造以及建设都是十分重要的，并且古代人认为房子就是“宫殿”，白天在外劳碌了一天，晚上回到家躺在床上休息放松，可以有效提高我们的休息质量，第2天神清气爽。

由此可见，床的舒适度，尤为重要可以提高我们的休息睡眠质量，但如果床的舒适度教感较差，会大大影响了我们的睡眠质量，第2天就会出现精神萎靡，蔫头大脑的状态。

直到现在，我们都认为“有房就有家”“有家就有财富”，房子也是人们遮风挡雨的避风港，有了房子，房中的家具成了重要的一员。而“床”，是最重要的家具之一，人的大部分时间都是在睡眠中度过的，所以床也是最重要的家具。

对于床的摆设问题，自古以来，老一代的人就十分忌讳并且十分看重这点。一般情况下房子的构造是（东南西北四面墙组成），床不能直接与两面墙相接处：

1、靠窗户的墙

不介意再摆放床头，床尾是紧贴有窗户的墙之所以不建议，是因为床头靠近窗户，若房内的密闭条件性较差，大量的寒气会从窗户缝中直接侵入到人体加重湿寒之气。

虽然现在大部分的房屋构造都是密闭的，透风性极小，冷空气不容易侵入，但针对于许多家庭有地暖的，会出现干燥燥热感，这时会打开窗户通风，使得空气流动降温的目的，但开窗睡觉，会使身体着凉诱发感冒发烧。

2、靠厕所的墙

床尽量不要靠近有厕所的墙，厕所被人们称为排泄的主要场所，来来往往的细菌病菌繁衍速度较快，并且空气中存在大量的细菌和异味，环境也较恶劣，密闭性差。

虽然现在家庭中都购置了马桶，马桶的安装，使得人们在排泄异物时，能极速的被水冲走，缓解异味的产生，但是《美国睡眠专家研究发现》床头靠厕所会让人在睡眠中出现失眠，经常做梦，情绪不集中的症状。

本身厕所是一个潮湿的环境，再加上与洗澡的地方同住，床头靠近厕所会使湿寒之气侵入体内，增加对颈椎腰椎的损伤程度，对于女性来讲，还会影响女性的子宫和卵巢加重骨质疏松症的发生。

关于床的摆放，还有哪些禁忌？

1、床头不能留缝隙

我们在摆放床头时一定要注意，最好床头的摆放紧贴着墙壁或者食物，因为床头要有缝隙的话，没有任何可依靠的东西，也就是风水上讲究的“没有靠山”，这样很容易让人产生不安全的感觉，影响我们的正常生活。

2、床不能摆放横梁下面

风水中最忌讳的是“横梁压顶”，因为这会对人的头部健康产生非常大的影响，会让人感觉到头晕头胀，头晕目眩，出现失眠的症状，这时可及时将床头调整，换一个方向或能改善这个问题。

3、床头不要摆在朝人走动的地方

有人走动的地方，这也代表着某些道路以及地方阳气较重非常的不稳定，因为不确定是什么样的人在走动，如果床头朝着这些地方摆放，使我们的大脑自动接收，来自外面的脑电波，会影响到我们的睡眠质量。

4、床最好放在聚财位上

我们卧室当中有一个最好的飓风，聚气位置就是聚财位，这个位置通常都是三面靠墙，并且在进门的斜对角上这个位置最好保持干净，不要放其他物品，只保留一张床就可以，这样的放置，小家庭赚钱速度会快，并且聚财能力也较好。

睡觉经常做噩梦，或是房内的影响

1、房顶上有梁没吊顶会给人一种严重的压抑感觉。

2、墙面颜色太深或太旧，给人一种陈旧感觉。

3、房内的通风质量较差，睡觉时有郁闷胸闷的情况。

4、房子较小，比较紧凑，内饰较多，给人一种紧张压抑的感觉。

怎么解决：

1、房顶如果有裸露的梁，或者有裸露的其他物件可以通过吊顶的方式加以遮挡。

2、墙面的颜色太深或太旧，可以选择重新刷白的方式。

3、厨房卫生间要设置通风南北两面通风达到最佳标准，保持空气通畅。

4、可以对房子做一个彻底大扫除，将没用的家具扔掉，有用的家具擦得干干净净。

怎样提高睡眠质量？

下午1点后别喝咖啡

咖啡其实属于西方饮品，后来由经商的人带入我们国家，随后被人们所接受，并且养成习惯性喝咖啡的习惯，下午出现经历疲惫时，可喝一杯咖啡提神醒脑。

但建议在喝咖啡时，最好别选择下午1点后喝咖啡，否则会影响夜间睡眠情况，会出现失眠的症状，第2天这种情况也会延迟使大脑高度处于兴奋状态。

选择良好舒适环境

都有一个好的环境，有助于提高自身的睡眠质量，准备一张舒适的床，保持房内空气流通，保持房内颜色的感官上有助睡眠温度，最好控制在22℃即可。

尤其是对于房间内的灯光，一定要多加注意，尽量选择温暖性的灯光，这样也有助于自身睡眠。

泡个热水“脚”

泡个热水脚，有效改善组织睡眠质量，可以在睡觉前泡热水脚，泡脚的时间最好控制在10~15分钟左右，温度最好，控制在28℃到30℃左右最好。

可以在泡脚时添加一些辅助原料，比如艾草，艾叶，益母草，姜片，花椒等等有助于促进血液的循环性，使自己能更好的进入睡眠状态。#夏方养生指南#